RECOVERY

Pensé pour les sportifs, idéal après un entraînement intense et exigeant ou après une compétition. Convient également aux personnes ayant besoin de relâcher certaines tensions musculaires profondes dues au stress ou aux postures prolongées (par exemple le travail de bureau ou nécessitant des mouvements répétitifs). Cette séance est faite pour optimiser le mouvement et améliorer la récupération et le bien-être général.

Des techniques d'étirement, d'allongement et des techniques issues du massage Suédois visent à améliorer la circulation et la mobilité. S'ajoutent à cela des techniques de massages avec outils (outils en bois type madéro-therapie et/ou pistolet de massage) pour un meilleur relâchement des tissus et une meilleure oxygénation.

Les outils permettent non seulement de détendre, libérer les tissus des adhérences et favoriser leur mouvement, mais permettent aussi une meilleure circulation, accélérant la récupération musculaire.

Vous participerez activement pendant cette séance, je serais amenée à vous demander de contracter/étirer certaines zones musculaires pour les travailler. Il est aussi important pour moi de connaître votre ressenti pendant les mobilisations, au fur et à mesure de la séance.

Expérience de relaxation profonde qui combine des techniques manuelles et avec outils pour une meilleure récupération musculaire et un meilleur mouvement.

• 45 MIN 55€

• 60 MIN 74€

L'expérience

• 90 MIN 105€

• 120 MIN 125€